【Inhale】シヴァナンダヨガ体験会

いつもInhale yoga studioをご利用いただき誠にありがとうごさいます😊

3月22日（日）は、『シヴァナンダヨガ体験会』 を開催します。

シヴァナンダヨガとは・・・

医師であったスワミ・シヴァナンダの教えに基づき、

呼吸法、太陽礼拝、12の基本アーサナ（ポーズ）、瞑想を取り入れた、伝統的なヨガです。

ポーズの合間に必ずリラクゼーション（シャバーサナ）を取り入れ、

心身の浄化とバランス、深いリラックス効果を目指します。

体だけでなく、こころが整うヨガ、すっきりと元気になるヨガです。

実施しているスタジオも少ないので、この機会にぜひ皆さまに知っていただけたら嬉しいです。

一緒に体験してみませんか？

日時：3月22日（日）PM15:00～16:30

場所：インヘールヨガスタジオ（横浜元町）

講師 : ひさみ

参加費：3,300円（または回数券1回分）

参加方法：予約カレンダーからご予約ください。https://reserva.be/inhaleyoga
　　　　　※最少催行人数に満たない場合は中止連絡いたします。

★講師プロフィール

Hisami

いろんなヨガを国内外で体験する中、旅先のインドで出会ったシヴァナンダヨガに出逢う。
長年都内でインターナショナルスクールの保育士として勤務の後、２０１９年にインドに渡り、
シヴァナンダヨガアシュラムで指導員養成コース修了し、半年間修行。
帰国後、静岡のヨガスタジオにて1年半勤務。
２０２２年にはインドでアーユルヴェーダコース修了。

ヨガで、からだとこころがつながる感覚、やさしい気分、安定した自分が、とってもすきで長年自分の練習を続けてきました。
しあわせ感や、平和な心は、誰もが奥の方に大切にもっているもので、それを見つけていく作業発掘していく過程がヨガだと思います。
私はシヴァナンダヨガとの出会いで、生き方が変わりました。
人生一度きり！
ヨガをして、からだもこころもハッピーになりましょう。