ヨガの効果

私がヨガに出会い変わったこと | ASKA

インヘールヨガスタジオのASKAです♪ 私がヨガにハマったきっかけは、"身体の変化がしっかりと結果に現れた"からです。よく「硬いから全然できないし、やってもなぁ…。」とおっしゃる方が多いのですが、私も最初はものすごく硬か […]