伝統的なアシュタンガヨガ

2/28アシュタンガヨガ体験会のお知らせ新着!!

「アシュタンガヨガはキツそう…」そんなイメージをお持ちの方こそ、ぜひ体験してみてください。アシュタンガヨガは、力任せに動くのではなく、余計な力を抜き、呼吸に身を委ねながら、今の自分に合ったペースで行う練習です。ポーズの完 […]