2/28アシュタンガヨガ体験会のお知らせ
2026年1月21日
「アシュタンガヨガはキツそう…」そんなイメージをお持ちの方こそ、ぜひ体験してみてください。アシュタンガヨガは、力任せに動くのではなく、余計な力を抜き、呼吸に身を委ねながら、今の自分に合ったペースで行う練習です。ポーズの完 […]
私がヨガに出会い変わったこと | ASKA
2025年4月30日
インヘールヨガスタジオのASKAです♪ 私がヨガにハマったきっかけは、"身体の変化がしっかりと結果に現れた"からです。よく「硬いから全然できないし、やってもなぁ…。」とおっしゃる方が多いのですが、私も最初はものすごく硬か […]
