マーラー

9/7 (日)「はじめてのジャパ瞑想」WS

■ジャパ瞑想とは マーラー（数珠）を手に数珠玉を手繰りながら短いマントラを繰り返し唱えます。 マントラとは、サンスクリット語で「真言」とも訳され、ビートルズやスティービーワンダーもマントラを歌詞に入れた楽曲を発表していま […]