太陽礼拝１０８回を終えて・・
2026年1月8日
ヨガでは年末に1年の誇りを洗い落とすように108回の太陽礼拝をおこなうと身心ともに浄化して、新年を迎えられると言われています。 当ヨガスタジオでも今年初めて実施しました。 １０８回は過酷では？といった声が多く、ご参加いた […]
12/28（日）太陽礼拝108回 イベント開催！
2025年11月10日
年末に太陽礼拝を108回行う習わしがあるのをご存知でしょうか？ 太陽礼拝は12のポーズをつなげており、これを毎日行えば、ウェストが引き締まり、体力、筋力も養われ、活力がアップすると言われています。 そして、108は煩悩の […]
