12/28（日）太陽礼拝108回 イベント開催！
2025年11月10日
年末に太陽礼拝を108回行う習わしがあるのをご存知でしょうか？ 太陽礼拝は12のポーズをつなげており、これを毎日行えば、ウェストが引き締まり、体力、筋力も養われ、活力がアップすると言われています。 そして、108は煩悩の […]
9/7 (日)「はじめてのジャパ瞑想」WS
2025年8月4日
■ジャパ瞑想とは マーラー（数珠）を手に数珠玉を手繰りながら短いマントラを繰り返し唱えます。 マントラとは、サンスクリット語で「真言」とも訳され、ビートルズやスティービーワンダーもマントラを歌詞に入れた楽曲を発表していま […]
海風を感じながらの「サンセットヨガ」開催決定！
2025年7月23日
大好評のパークヨガ第四弾は解放感あふれる都会のオアシス♪山下公園で「サンセットヨガ」です🌇 毎日暑い日が続いていますが、海の風を感じてリフレッシュしませんか✨ 海、木々、芝生の緑、、、自然の中でヨガの呼吸と共に日々のスト […]
