2/28アシュタンガヨガ体験会のお知らせ
2026年1月21日
「アシュタンガヨガはキツそう…」そんなイメージをお持ちの方こそ、ぜひ体験してみてください。アシュタンガヨガは、力任せに動くのではなく、余計な力を抜き、呼吸に身を委ねながら、今の自分に合ったペースで行う練習です。ポーズの完 […]
太陽礼拝１０８回を終えて・・
2026年1月8日
ヨガでは年末に1年の誇りを洗い落とすように108回の太陽礼拝をおこなうと身心ともに浄化して、新年を迎えられると言われています。 当ヨガスタジオでも今年初めて実施しました。 １０８回は過酷では？といった声が多く、ご参加いた […]
